Was tun, wenn es beim Wandern im Knie zieht? Beschwerden beim Sport an Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern? Kinesiologisches Taping kann Abhilfe schaffen! Erfunden von einem japanischen Chiropraktiker erfreuen sich die bunten, selbstklebenden Tapes immer größerer Beliebtheit. Aus gutem Grund, denn sie können bei einer Vielzahl von Beschwerden Abhilfe schaffen. Was ist das Kinesio-Tape? Ihnen […]
Über Anita Hedegger
Im Sommer sowie im Winter begleite ich Sie durch unser Wochenprogramm, ob mit Wanderschuhen, Tourenski oder Schneeschuhen. Quasi im Zweitberuf verhelfe ich unseren Gästen zur optimalen Entspannung in unserem Wellnessbereich. Ursprünglich komme ich als diplomierte Krankenschwester aus dem Pflegebereich, da lag es nahe mich als Heilmasseurin weiterzubilden.Autor Archiv | Anita Hedegger
Handgemachte Weihnachtsdekoration aus Holz
Selbstgemachte Holzfiguren aus Anita’s Werkstatt Diesen Herbst und Winterbeginn ist alles anders. Durch die viele gewonnene Zeit bin ich noch mehr als sonst in meiner Werkstatt im Keller. Dort kann ich Stunden verbringen und meiner Kreativität freien Lauf lassen. Einige meiner Ergebnisse der Weihnachtsdekoration könnt ihr hier finden. Wie alles anfing Während der Saison habe […]
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Moormilchbad mit Arnika & Ziegenbutter
Die natürliche Heilkraft von Moor, Arnika und Ziegenbutter Es müssen nicht immer teure Tinkturen oder Cremes mit unbekannten chemischen Inhaltsstoffen sein! Unsere heimische Bergwelt des Lammertals bietet alles was den Körper gut tut. Mit den Naturprodukten Moor, Arnika und Ziegenbutter werden Entspannung, Regeneration und Kosmetik in einer Behandlung miteinander verbunden. Ich stelle vor: Das Moormilchbad. […]
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Rodelpartie von der Sittleralm
Winterwanderung mit Rodelspaß in St. Martin am Tennengebirge UPDATE Jänner 2022: Die Sittleralm ist seit dem Winter 2021/22 dauerhaft geschlossen! Wir haben der Sittleralm in St. Martin am Tennengebirge einen Besuch abgestattet. Die Sittleralm liegt auf 1.150 m Seehöhe und ist im Winter geöffnet – Mittwoch Ruhetag! (Stand 01/2020) Was man dazu braucht? Warme Kleidung, […]
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Dezember & Jänner 2019/20 am Lämmerhof
Skifahren, Schneeschuhwandern und mehr aus der Kalenderwoche 52, 1 & 2 Wir hoffen ihr habt die Feiertage alle gut überstanden! ;-) Bei uns war auf jeden Fall einiges los. In unserem neuesten Beitrag stellen wir euch die schönsten Bilder der vergangenen Wochen vor! Kurz vor Weihnachten wurden wir von Frau Holle wieder ordentlich eingedeckt. Weiße […]
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Frischkäse herstellen in der Bio-Käserei Fürstenhof
Lämmerhof’s Heimatwochen im Frühjahr 2019 Wir haben uns wieder als Käsemacher versucht! Einige Gäste haben uns dieses Frühjahr wieder zur Bio-Hofkäserei Fürstenhof begleitet. Neben einer interessanten Führung durch den Hof und die Käserei durften wir wieder Frischkäse herstellen und nach Hause mitnehmen. Ja, wir besuchen die Käserei nicht zum ersten Mal. In den Lämmerhof Heimatwochen […]
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Frühjahrswanderungen 2019: Hinterer Gosausee & Mahdalm
Ein schneereicher Winter neigt sich dem Ende zu! Juni 2019: Die ersten Almwiesen blühen zwischen einigen noch meterhohen Schneefeldern. Ein verrückter Anblick, den wir so sicher nicht gewohnt sind! Die letzten Tage haben wir aber schon einige Frühjahrswanderungen unternommen. Die schönsten Bilder findet ihr hier! Schön langsam haben fast alle Hütten im Lammertal und im […]
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Schröpfmassage: Wirkung und Anwendungsbereiche
Schröpfen mit Unterdruck: Eine sanfte Behandlung mit starker Wirkung Sie kennen sicher die kreisrunden Blutergüsse die auf der Haut nach dem Schröpfen. Bestimmt haben Sie sich schon einmal gefragt, wie diese entstehen und welche Wirkung diese spezielle Art der Massage hat. Die Schröpfmassage in Anita’s Verwöhnstüberl erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Eine tiefenwirkende Massage geht hierbei […]
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Frühlingswanderung im Lammertal
Wöchentlich geführte Almwanderung am Dienstag Wie jeden Dienstag haben wir wieder eine Almwanderung mit unseren Gästen unternommen. Vom Lämmerhof ging es über die Aualm und einen geheimen Jägersteig hinauf zur Schöberlalm. Beim Abstieg wählten wir den Weg über die Spießalm. Der Frühling rund um den Berghotel Lämmerhof macht sich deutlich bemerkbar. Die Wiesen und Wälder […]
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Sommerliche Wanderung übers Stuhlloch/Stuhljoch
Von der Stuhlalm zur Loseggalm & Langfeldhütte Eine anspruchsvoller Rundweg am Fuße des Gosaukammes ist die Stuhllochrunde. Hier wandert man zuerst zur Stuhlalm und dann über einen seilversicherten Weg zur Loseggalm. Eine besonders schöne Tour im Tennengau für die absulute Trittsicherheit gefragt ist. Infos zur Stuhllochrunde: * ca. 13 km * ca. 700 hm *anspruchsvoll […]
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