Sonnenlanglauf und Yoga – eine besondere Mischung im Winterurlaub im Salzburger Land Beim Langlaufen werden ziemlich alle Muskeln im Körper benötigt. Eine gute Körperspannung ist sehr von Vorteil. Yoga passt sehr gut zum „Trainingsplan“, denn in einer Yoga-Einheit werden von den Zehen zum Scheitel alle Muskeln bewegt, gedehnt und gestärkt. Eine gute innere Mitte hilft […]
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Kinesiologisches Taping im Verwöhnstüberl
Was tun, wenn es beim Wandern im Knie zieht? Beschwerden beim Sport an Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern? Kinesiologisches Taping kann Abhilfe schaffen! Erfunden von einem japanischen Chiropraktiker erfreuen sich die bunten, selbstklebenden Tapes immer größerer Beliebtheit. Aus gutem Grund, denn sie können bei einer Vielzahl von Beschwerden Abhilfe schaffen. Was ist das Kinesio-Tape? Ihnen […]
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Yoga Wochenende in den Bergen
Dein Yoga Retreat – Natur – Berge – Energie – Kraft – Ruhe Wer kennt es nicht? Arbeiten, nach Hause, aufräumen, putzen, Haushalt, Familie, usw.. Oft reicht nicht mal die Zeit um die Yogamatte auszurollen. Du hättest gerne Zeit für dich, Zeit für deinen Körper, Zeit für deine Seele? Genieße ein Yoga Wochenende voll mit […]
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Moormilchbad mit Arnika & Ziegenbutter
Die natürliche Heilkraft von Moor, Arnika und Ziegenbutter Es müssen nicht immer teure Tinkturen oder Cremes mit unbekannten chemischen Inhaltsstoffen sein! Unsere heimische Bergwelt des Lammertals bietet alles was den Körper gut tut. Mit den Naturprodukten Moor, Arnika und Ziegenbutter werden Entspannung, Regeneration und Kosmetik in einer Behandlung miteinander verbunden. Ich stelle vor: Das Moormilchbad. […]
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Mit diesen Gesichtsbehandlungen startet Ihre Haut fit in den Winter!
Wintervorbereitung für die Haut im Wellnesshotel im Salzburger Land Gesichtsbehandlungen à la carte: Wie würde Ihnen eine Kräuterstempel-Gesichtsmassage, ein Rotwein-Öl-Peel oder eine Pflegecreme Maske gefallen? Das Gesicht ist vielen Umweltreizen ausgesetzt. Jetzt, wenn auch der Winter seine ersten Grüße schickt, braucht sie auch besonders viel Pflege. Tun Sie sich selbst etwas Gutes und holen Sie […]
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Herbst Wellness in Anita’s Verwöhnstüberl
“Mens sana in corpore sano” – Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper Gemäß dem römischen Sprichwort sorgen wir im Berghotel Lämmerhof für entspannte Stunden nach einem aktiven Herbsttag im Tennengau. Heute stelle ich Ihnen zwei verschiedene Behandlungstypen aus meinem Angebot im Verwöhnstüberl vor: Sie sind mit den Wanderstöcken weit durch das Tennengebirge gewandert? […]
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Saunaregeln leicht gemacht: Die häufigsten Fehler beim Saunieren
Richtig Schwitzen in der Sauna In Finnland ein tägliches Ritual, in heimischen Gefilden zwar sehr beliebt, aber oft noch falsch umgesetzt: Der Saunagang. Um unseren Saunabereich bestmöglich zu nutzen, haben wir die besten Saunatipps für Sie zusammengestellt. Entspannung nach langen Wanderungen: So schwitzen Sie richtig! Wer kennt das nicht? Nach einer langen Wanderung oder ausgedehnten […]
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Die geheime Heilkraft von Heu
Warum Heublumen nicht nur Schnupfen hervorrufen, sondern auch heilen können! Zur Zeit der zweiten Mahd entfalten die Heublumen im Lammertal ihre ganze Kraft. Nach einem sonnigen Sommer haben wir am Lämmerhof auch mehr als genug davon. Welche Heilkräfte in ihr schlummern? Wir verraten es! Wirkstoffe & Anwendungsgebiete In einer Handvoll Heublumen befinden sich mehr als […]
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Neu: Fußreflexzonenmassage in Anita‘s Verwöhnstüberl
Zahlreiche Beschwerden an verschiedenen Punkten der Fußsohle lindern Keine Behandlung spaltet die Meinungen so wie die Fußreflexzonenmassage. Durch punktgenaue Griffe an den Fußsohlen können zahlreiche Beschwerden gelindert werden. Das steigert nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern stärkt auch die Selbstheilungskräfte. Für alle Skeptiker gilt: Probieren Sie es aus! Schaden tut es bestimmt nicht! Nach der Weiterbildung […]
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Das Lämmerhof Wochenprogramm im Sommer
Aktiv-, Kultur- und Erlebnisurlaub im Lammertal Im Lämmerhof Sommerwochenprogramm ist Natur, Kultur, Erlebnis und österreichische Gastfreundschaft verpackt, ganz nach unserem Motto „Naturerlebnis und Herzlichkeit“. Um Ihren Urlaub perfekt zu planen, haben wir nachfolgend alle Aktivitäten im und rund um den Lämmerhof für Sie zusammengefasst. Montag – Wellness und Nordic Walking Bereits am Montag geht es […]
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