Was tun, wenn es beim Wandern im Knie zieht?
Beschwerden beim Sport an Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern? Kinesiologisches Taping kann Abhilfe schaffen! Erfunden von einem japanischen Chiropraktiker erfreuen sich die bunten, selbstklebenden Tapes immer größerer Beliebtheit. Aus gutem Grund, denn sie können bei einer Vielzahl von Beschwerden Abhilfe schaffen.
Was ist das Kinesio-Tape?
Kinesio-Taping kann bei zahlreichen Beschwerden helfen! © pixabay
Ihnen sind bestimmt schon einmal die bunten Klebestreifen an Profi- sowie Hobbysportlern:innen aufgefallen. Diese Textilbänder haben sich mittlerweile bei einer Vielzahl an Anwendungsbereichen etabliert. Erfunden wurden sie in den 70er-Jahren vom Japaner Kenzo Kase, der mit dehnbaren Verbänden schmerzende Gelenke und Muskeln behandelte. Außerdem ging er davon aus, dass diese auch Störungen in den Energiebahnen des Körpers beheben können, ähnlich wie bei der Akupunktur bzw. Akupressur.
Anwendungsbereiche des Tapings
Wenn das Wandern auf steilen Wegen keinen Spaß mehr macht, kann kinesiologisches Taping Abhilfe schaffen!
Belastungen am Knie geben Ihnen ein unsicheres Gefühl? Sie haben Verspannungen im Rücken, die Ihre Beweglichkeit einschränken? Schulter gezerrt oder Nacken verrissen? Beim kinesiologischen Taping können solche und viele weitere Beschwerden schnell gelindert werden.
- Verbesserung der Stabilität in den Gelenken
- Unterstützung bei Platt-/Senkfüßen
- Entlastung der Haut bei Narben o. ä.
- Unterstützung der Zirkulation (Lymphtaping)
- Schmerzlinderung
- Verbesserung des Bewegungsgefühls
- u. v. m.
Wie funktioniert das Kiesiotaping?
In meinem Verwöhnstüberl nehme ich mir gerne für Ihre individuelle Beratung Zeit!
Die elastischen Textilbänder werden, je nach Beschwerden, mit speziellen Zugtechniken auf der Haut angebracht. Mit diesen Techniken werden je nach Bedarf Muskelgruppen entspannt, Gelenke mobilisiert, das Lymphsystem unterstützt und die Beweglichkeit erhöht. Durch den ständigen Reiz durch das Tape auf der Haut und dem darunterliegenden Gewebe wirkt diese Behandlung auch schmerzlindernd und durchblutungsfördernd.
Wundermittel oder Hokuspokus?
Hier gehen die Meinungen auseinander. Manche behaupten, das Tape habe einen rein psychologischen Effekt und keinerlei physische Wirkung. Bei Gelenkschmerzen wie am Beispiel des “Wanderknies” sollte man aber nicht außer Acht lassen, dass das Tape besonders die Körperwahrnehmung und damit Stabilität und Gleichgewicht unterstützt. Dadurch wird man im Bewegungsablauf feinfühliger und achtet mehr auf eine korrekte Körperhaltung. Da die meisten Probleme an der Hüfte oder im Rücken die Ursachen viel weiter unten im Bewegungsapparat haben, ist auch das Taping bei Platt-, Senk- oder Spreizfüßen aus diesem Grund erfolgversprechend.
Weil wir gerade bei den Füßen sind: Alles zur Fußreflexzonenmassage
Ich, Gastgeberin Anita Hedegger, biete auch im Berghotel Lämmerhof verschiedene Techniken rund um das Kinesiotape an. Somit steht einem weiteren aktiven Tag in der Bergwelt des Tennengebirges nichts mehr im Weg!
